gelisim caginda beslenme nasil olmalidir ?

[Tolga]

Gelişim çağında beslenme nasıl olmalıdır?
Ergenlik döneminde beslenme protein, mineral, vitamin ve karbonhidrat yönünden zengin olmalıdır. Gelişimlerine destek olacak besin değerlerini alabilmeleri için; süt-yoğurt, et, tavuk, peynir, tahıl grubu ve sebze-meyve gibi ürünleri fast food ürünlerine nazaran daha sık tüketmeleri önemlidir.